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中医常识 针灸常用的有哪些

更新时间:2015-01-22   

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  从古至今,针灸就是一个保健疗养的中医常识。现在生活压力越来越大,人们都会选择针灸这一保健方法。针灸可以达到的畅通,起到治疗疾病和调理身体的作用。接下来就由小编我给大家介绍一下针灸的几个方面吧。

  针灸常用的有哪些

  三阴交:针对妇科病皆有效

  :三阴交是在小腿的内侧,脚掌内踝上的3寸,小腿内侧骨后方凹陷的地方。

  作用:三阴交属于脾经之,是肝、脾、肾三个部位的交汇之处,又叫“女三里”,有调和气血、补肾养肝的功用。

  刺激三阴交,对于任何妇科疾病都有一定效果。比如痛经、月经不调、女性更年期综合症、气血不和、手脚冰冷等等。

  操作:痛经或月经不调的人,在月经开始前5到6天起,每天必须花1分钟刺激本,具有良好的保健效果。具有更年期综合征等病症者,经常刺激此,能改善病情。但孕妇不宜使用。

  足三里:人体保健第一要

  :足三里是在膝盖前外侧下方凹陷的地方下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)的。

  作用:足三里号被称为人体保健第一大,老人常说“常灸足三里,胜吃老母鸡”。长期刺激足三里,可使得胃肠蠕动有力而规律,增欲,增强消化功能,改脏功能,调节心律,长期按揉足三里能治疗和减轻很多常见病,如十二指肠溃疡、胃下垂、、头晕、便秘、胆囊炎、胆肾结石、糖尿病、高血压等,并对解除急性胃痛具有明显的效果。

  操作:每天用拇指轻轻按揉足三里的,每次时间达在三到五分钟为止,力度只要感觉肌肉小部分有酸胀感停止。如果处于一些紧急状况的时候,例如胃下垂急性发作了,这时可以用鼻尖隔着衣物来刺激这个在的地方,可以减轻疼痛。

  膻中:“捶胸顿足”延年益寿

  :膻中于我们身体的正中间,具体在第四根肋骨,两乳头连线的中间点的。

  作用:刺激该能活血通络、宽胸理气、止咳平喘。尤其是可有效治疗各类“气”病,包括呼吸系统、消化系统疾病,如哮喘、胸闷、心悸、心烦、心绞痛等。还可以治产后缺乳、乳腺炎、肋间神经痛、胃贲门痉挛等病症。

  操作:可双手交叉,握空心拳,然后捶打这个。也可将一手四指并拢,用指腹顺时针打圈按揉或从上自下推揉,每天不少于100次,持续2至3分钟。现代医学证明,人体是从胸腺开始衰老的,经常“捶胸顿足”,延年益寿。

热词: 糖尿病中医保健常识

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