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本草养正堂中医养生论坛:女性经期尽量不要洗头 经期11个常识要

更新时间:2015-01-28   

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  在正常情况下女性每个月都会和“大姨妈”见面,月经是正常女性的正常现象,同时也是特殊时期,在这期间女性要做好养生保健,养成良好生活习惯,以免对身体健康造成影响。下面就跟随本草养正堂中医养生论坛一起来看女性经期要注意的个常识:

  这已经是很基本常识了,千万不要,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。

  生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔,还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期,可以考虑喝一点生化汤,可以让身体脏血彻底排干净。身体里脏血若不排出干净,长期累积很容易造成子宫内膜炎、肝病、红斑性狼疮等疾病。

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热词: 妇女中医养生保健常识

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