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春季养生福利进社区

更新时间:2018-06-13   

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  春天既是疾病高发的季节,也是养生的好时候。为提高中老年人的健康养生意识,4月24日上午,高亭镇成校为大蒲门社区45位中老年居民们带来了一堂健康养生知识。

  上,高亭镇成校的老师从健康养生的重要性开始,用通俗易懂的语言和生活中的例子讲述了平衡饮食、有氧运动、健康心理三个健康新观念,还教大家如何合理膳食、如何进行养生保健。最后,成校老师还大家多增加户外活动,让身心在春光中得到沐浴,汲取自然的活力,增强机体免疫力。

  此次活动,让社区中老年人增长了健康知识,同时也收获了养生福利。短短一小时的,老人们感觉意犹未尽,纷纷表示希望以后能有更多的机会参与此类。

热词: 春季老年人保健知识

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