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双晨社区组织老年人参加脑血管病预防

更新时间:2015-04-09   

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  随着人们生活水平的提高,心脑血管疾病的发病率逐年增加,加之冬季气温逐渐减低,老年人对气温的变化,容易导致心脑血管疾病的发生,为辖区老年人身体健康,2014年11月20日,丰台区马家堡街道双晨社区组织辖区老年人参加了由医院开展的脑血管病的预防。

  由杜晓霞医生主讲,杜医生结合实际例子,从如何控制和诊断高血压、如何控制药物等几个方面为老年人进行了通俗易懂的。杜医生说,导致疾病的因素,有些是不可以干预和控制的,如年龄、性别、种族及家族遗传性。而有些因素是可以通过个人和医生的努力进行预防和控制的,比如在饮食方面和运动等方面。在日常生活中要少吸烟、管住嘴、迈开腿、好心态,即多吃口味清淡的食品,多吃水果和蔬菜,避免摄入太多的高脂肪食品和盐类,经常进行有氧运动,并且调整好心态,保持稳定的情绪等。

  结束后,杜医生精彩的得到了老年人的好评,纷纷表示不虚此行,望今后多举办类似健康知识。

热词: 老年人疾病预防讲座

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