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季节转换中老年人预防冬季疾病

更新时间:2017-03-30   

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  转眼已过立冬,虽然南方相对北方较晚进入真正意义的冬季,不过最近广州气温骤降,也在预示冬季的脚步越来越近。广州爱康国宾体检中心专家提醒,季节转换时,各种疾病容易发生,体质较弱的老人要特别注意防病。所以老年人在冬季到来前,除了加强身体保健外,还应做个体检,发现异常情况,防止突然发生疾病或者旧病复发。下面列举几项看似日常,但对老人来说危害不可忽视的疾病,以供大家参考。

  日常生活中感冒是多发病,它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病,如急性肺炎、冠心病、肺心病等,因此必须重视感冒的防治。广州爱康国宾体检中心专家应防寒保暖,冬季天气变化无常,所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施,避免因着凉而诱发感冒。每天可进行一些活动量比较适宜的运动,以增强机体抵抗力。

  天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩,使血压升高,心跳加快,血液黏滞度增高,因而心脏负荷加大,容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生,因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗的发病率呈上升趋势。日常生活中,有高血压或冠心病病史的老人,一定要防寒保暖注意添衣勿受凉,气温骤降时最好不要外出。定期进行心电图、脑血流图等检查,还可经常进行血压和血脂的检测。在饮食上,要低盐低脂,及时补充维生素及微量元素,忌烟酒,多吃一些绿色、果蔬,增加血管韧性和弹性,以达到预防心血管疾病的目的。

  冬季肺病保健常识对于每个人都是至关重要的。冬季是肺心病的高发期,寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加,气体交换受阻,使病情加重或恶化,很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。广州爱康国宾体检中心专家,冬季要好呼吸道和不受寒冷的,外出时要围上围巾、戴好口罩帽子,平时要多喝开水,戒烟酒,防止呼吸道过于干燥,房间里最好定期用食醋蒸熏,以消毒菌。

热词: 中老年人疾病预防

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