今日热点推荐: 高血脂是中老年人群高危疾病能马 加入收藏 | 设为首页 | 热门搜索 | 网站地图

高血脂是中老年人群高危疾病能马上发现就能及早治疗!

更新时间:2018-05-13   

分享到:

  中老年人要多了解一下慢性疾病,比如高危疾病高血脂,这个疾病大家及早发现及早治疗,那么高血脂的症状是什么呢?老年人又该如何预防呢?

  睑黄疣是是指眼脸上会有浅的小皮疹,这是中老年妇女高血脂的常见症状。刚开始时皮疹为米粒大小,严重时会长满整个眼睑,影响美观。

  有些高血脂患者会在短时间内在面部、手部出现较多黑斑,这种斑块比老年斑大一些,颜色比较深。会感觉记忆力、反应力明显下降。

  冠心病是高血脂常见症状之一,这是因为油脂长期在血管积累,引发动脉粥样硬化,会引起冠心病、动脉疾病等,会出现心绞痛、心肌梗、脑卒中、间歇性跛行等情。

  有部分高血脂患者的角膜弓和脂血症眼底发生改变。角膜弓被人称为“老年环”,如果发现有40岁的人有“老年环”,那大部分是有高血脂症了,而且家族性高胆固醇血症多

  高血脂比较严重时会出现心慌、胸痛、乏力、气短、不能说话、肢体、口角歪斜、头晕目眩、头痛、胸闷等症状,很有可能会诱发冠心病、脑中风等严重疾病。

  我们平时多吃清淡的食物,以素食为主,肉食为辅;少吃动物内脏、动物脂肪及甜食;晚餐不宜过饱;不吃荤腥味重的食物;以免甘油三酯水平升高,增加血液黏稠度,促使高血脂的出现。

  预防高血脂,平时的生活习惯一定要有规律。适当参加体育锻炼,保持良好的心态,学会管理自己的情绪,避免走极端、情绪过分激动,不要太过劳累,少熬夜,这样才能让脂质代谢维持在正常状态。[!--empirenews.page--]

  冬天相对于夏天更容易诱发高血脂,因为随着气温的下降,大家的运动量也会减少。长期不运动,特别是在办公室工作的人,脂肪会堆积,血液流动过慢,容易出现高血脂。

  1、肥胖的人是很容易患上高血脂的,所以在平时肥胖者要控制饮食,控制摄入量,增加消耗,使体重逐渐恢复到标准体重。

  2、饮食要以低脂、低胆固醇、适量蛋白质的食物为宜,少食动物内脏及一些含胆固醇高的食物。减少食入肥肉、黄油、鸡蛋,增加家常食物、瘦肉、鱼。能使人的血清胆固醇平均含量明显降低。

  4、想要有效的预防高血脂的发生的话,可以多吃含纤维素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃盐和糖。

  天天养生提供《高血脂是中老年人群高危疾病,能马上发现就能及早治疗! 》阅读,如果你很喜欢这些分享的《高血脂是中老年人群高危疾病,能马上发现就能及早治疗! 》内容,希望您通过《高血脂是中老年人群高危疾病,能马上发现就能及早治疗! 》,找到通往健康之的金钥匙。

热词: 老年疾病有哪些

文章精选

健康指南

热门排行

精彩推荐

网站首页 | 广告服务 | 诚聘英才 | 合作伙伴 | 联系我们 | 友情链接 | 版权声明 | 网站地图
Copyright © 2012-2018 尚媃老人网 www.secularcenter.org 版权所有