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冬天怎么预防 心脑血管疾病

更新时间:2018-06-08   

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  本报消息 最近天气忽冷忽热,会导致血管收缩,血压升高,引发心脑血管疾病的概率大大增加。“天气变冷后,病房里的病人从十几个增加到了近30个。”昨日,东阳广福医院心脑血管内科主任医师张晓琍说。

  “冬季是心血管疾病的高发季节。寒冷致使肌肉震颤,血管收缩,血压升高,从而诱发心脑血管疾病。”张晓琍说,心脑血管疾病泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及组织发生缺血性或出血性疾病。

  “尤其要注意老年人的保暖。”她说,老年人抵抗力较差,心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病,住在广福医院的老年人,常常患有中风、帕金森综合征等多种综合疾病。有心血管疾病的人一定要注意保暖,尤其要护好头部、手部、脚部。外出时要戴好手套、帽子和围巾,穿好大衣。夜间上卫生间时要穿上衣服,洗澡时先放热水,等水温合适后再服。大风时,不要迎风行走。除了保暖,冬季气候干燥,老年人早起可以先喝一杯水,早起或晚睡前最好喝杯温开水,这样不仅可以防止便秘,还利于稀释血液。

  除了老年人,现在一些三四十岁的中年人也患有心脑血管疾病。抽烟、喝酒、熬夜和生活工作节奏的加快使人一直处于应激状态。研究显示,在寒冬季节,心脏病突发事件比其他季节高两三倍。由于室内外温差大,人的生理机能较为迟缓,应激状态加大了心脏的负担。“部分心脑血管病人夏季减少用药,冬季增大用量。因为夏季天气热血脉扩张,到了冬天血脉就会收缩。”张晓琍说,30岁以上的中年人要多做血压检查,有心脑血管疾病遗传史的更要多注意自己的血压。

  张晓琍说:“之前许多名人一夜之间意外去世的,有很大比例是因为心脑血管疾病导致的,猝可能3~5分钟就无法抢救了。预防心脑血管疾病,年轻人也要注意保暖和喝水,要经常锻炼,泡泡热水脚。” (倪远山)

热词: 冬季老年疾病预防

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