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预防肠道疾病 不能逞嘴巴一时之快(图

更新时间:2018-08-02   

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  日常生活中,你是否经常关心自己的身体状况?5月 29 日是世界肠道健康日,肠道健康与我们的生活品质和质量息息相关。可是,川南地区的一些饮食习惯,可能会对肠道造成一定的影响。记者从自贡市四医院消化内科副主任毕小刚处了解到,近年来,在肠道疾病中,结肠息肉和结直肠癌的发病率呈现出上升趋势。

  自贡人何先生对吃情有独钟,生在自贡的他,享受到了极致的美食,重油、重盐、重辣的食物吃多了以后会上瘾,“平常经常吃冷吃兔、冷吃牛肉、鲜锅兔等食物,越吃越想吃。”何先生说,因为喜欢吃,所以体重一直都保持在90公斤左右,另一方面,因为吃重盐、重辣的食物,给他的健康造成了一定的影响。

  何先生自己也记不清,从何时开始,他经常出现拉血的症状,“每次吃完火锅或者其他比较辣的东西,肚子都有些不舒服的表现,然后会在第一时间去上厕所。”这个事情一直困扰着他,可是,面对这些重油、重盐、重辣的食物,他又有些欲罢不能,“如果几天不吃肉,肯定会流清口水。”何先生说。

  就川南人的口味而言,重盐、重油、重辣是基本特点,餐桌上无辣不欢,逞一时嘴巴之快,长此以往,可能会对肠道带来一些。

  “辣椒具有开胃的作用。”自贡市四医院消化内科副主任毕小刚说,如果没有肠炎或者说并不严重,可适当的吃一些辣椒,可以帮助消化,然而,很多人都无法控制好这个量。

  长期重盐,对胃的影响较大,时间一长,可能会造成胃萎缩。而长期吃过辣的食物,辛辣素刺激肠粘膜,引起肠道发炎、肠道功能紊乱,具体可表现出腹痛、腹泻等症状。

  近年来,在消化道疾病中,结肠息肉和结直肠癌的发病率呈现出上升趋势,其中,结直肠癌是肠道疾病中最严重的病。“这两种疾病的症状表现并不明显。”毕小刚说,如果经常出现便血,或体重减轻、短时间内大便次数增加、拉稀的情况,就应当引起重视。“要有这样的意识,提早筛查,特别是到了一定的年龄段后,应养成定期检查的好习惯。”此外,毕小刚说,在饮食上应保持清淡、规律,这虽然一时之间很难做到,不过可以慢慢培养。

热词: 肠道疾病预防

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