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养生 不是在别人的“活法”里

更新时间:2018-09-14   

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  千奇百怪的“长寿妙招”,深厚的“健康达人”,无孔不入的“养生鸡汤”……在这个健康资讯爆棚,无比迅捷的年代,你是不是突然间不知道该怎么吃饭、睡觉、思考,甚至不知道该怎么活了?抛开网上和朋友圈里流传的新、奇、怪帖子不谈,很多的健康养生之道和专家见解确实有其科学性和指导意义,可以借鉴、践行,但很多老年朋友过于依赖,为其所左右,反倒忽略自身的感受,迷失自有的和活着的意义。

  长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。一生被名利所折(、奔波的人们,到了老年,又开始忙于琢(如何才能长寿?于是,开始起自身来了!电视、报刊网络、街谈巷议、道听途说……于是,“高人”全出来了!专家说,学者说,医生说,禅师说……讲动的、讲静的、讲吃素的、讲喝水的、讲拍手的、讲泡脚的、讲的、讲打拳的、讲游泳的、讲爬山的、讲戒酒的、讲戒烟的……

  听来听去,仿佛越活越不会活了?试问一下,这些者,自己长寿吗?谁做过这些人的寿命统计,养生名家、营养医师、茶道禅师、太极高手、瑜伽教练……恐怕他们自身实践和理论也未必统一。

  长寿的条件,需要天好、地好、水好,人也好,如此奢侈,能自主吗?长寿的要素,遗传、习惯、性格、心态,如此复杂,能优选吗?那么,长寿秘诀何来?

  你问问百岁老人吧!他(她)们很多概连半套养生理论也讲不出来。讲出来的,也未必符合“标准”!

  哪个活法长寿?正像幸福是个感觉,难有统一的客观标准,或许长寿也是个各得其所的、因人而异的感觉吧。别人的活法儿,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,学步而已。

  老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必当做病变?天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生后患。

  抗衰老?衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?现代医学科技的发达,给予人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,给药就吃,过度治疗更多换来的是无无意义的生命。

  人生苦短。半百是短,百岁还是短。人生的来去,不过是幸运和遗憾的往复,不外是美好和烦恼的转换。生命更重要的在于质量而不是数量,何必执著长寿?

  优雅地老去,那是文化的境界;体面地老去,那是物化的支撑。长寿的前提,是能自理,是不麻烦、少麻烦他人。不然,则如孔子所言:长寿多辱了。“辱”就是失去了。老了能做到不拖累儿女就是尽到自己最大责任了,让儿女们放心比给他们任何物质条件和经济帮助更重要!父母物质上给孩子的越多,孩子的会越少,不知道有几个父母开悟!

  多数人的人生本来就是平淡与平凡的。要想健康长寿,还是结合自身的实际、条件,汲取那些权威、客观、务实,不哗众取宠的知识,找到适度的养生方法,秉承通达的生活态度,活出自己的精彩,让自己心平气和从容地老去!

热词: 老年人活着的意义

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