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花甲老人自做健身器材 浑身肌肉秒变型男

更新时间:2018-07-12   

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  [提要]2016年4月21日,省市,花甲老人在松花江畔用自做的器材健身。据刘忠信老人介绍,他们每天中午都会有十几个老年人相继来到江边健身,爬、练俯卧撑、负重仰卧起坐。看起来器材十分简陋,但是用起来感觉还挺好,老人们中午聚在一起,互相,乐此不疲,其乐融融,每人都练出了属于自己的强项,既锻炼了筋骨,又增加了乐趣。

  2016年4月21日,省市,花甲老人在松花江畔用自做的器材健身。据刘忠信老人介绍,他们每天中午都会有十几个老年人相继来到江边健身,爬、练俯卧撑、负重仰卧起坐。

  器材不足,他们就自己制作水泥杠铃,用大小不一的塑料壶装沙子,大的一桶11公斤,小的也有几公斤。在做仰卧起坐时加上一个或者两个沙桶,增强锻炼难度。没有垫子,他们就找来泡沫板,从家带来棉被??????

  看起来器材十分简陋,但是用起来感觉还挺好,老人们中午聚在一起,互相,乐此不疲,其乐融融,每人都练出了属于自己的强项,既锻炼了筋骨,又增加了乐趣。

热词: 老人的健身器材名称

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