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中老年男性中风如何饮食

更新时间:2018-07-11   

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  对于患有中风的患者来说,在日常生活中也应该要科学合理地调节自己的饮食,患者就自己的饮食科学合理,才能够帮助自己起到辅助治疗的作用,让自己能够早日恢复健康的身体,那么,中老年男性中风如何饮食?我们一起来看看下文介绍吧。

  1.控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。

  2.少吃胆固醇含量高的食物:如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人,则每周摄取的蛋黄,以不超过三个为原则。

  3.控制盐的摄取:摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留,引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物,而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。

  4.少饮用含有咖啡因的饮料:如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料,应适可而止。饮用时,应避免添加奶精,并少用糖。

  5.减少食用高普林的食物:减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物,以避免尿酸过高。多喝水,也可以减低尿酸的浓度。

  对于患有中风的患者来说,那日常生活中的饮食注意事项还常多的,患者要注意对动物脂肪的摄入,最好能够食用植物油,补充身体所需的适当蛋白质,可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,饮食的清淡易消化,避免过量饮酒,这样就可以帮助自己慢慢的恢复健康。

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