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[益寿妙方]老年人高血压如何养生保健

2017-03-18
老年人高血压发病率约占老年人的40%~45%,是老年生活的手,严重影响老年人的健康长寿及生活质量。那么,老年人高血压如何养生保健呢?下面一起来学习吧。老年人高血压发病率约占老年人的40%~45%,是老年生活的手,严重影响老年人的健康长寿及生活质量。那么,
老年人高血压养生  

[益寿妙方]中医“5字养生诀” 养生比治病更重要

2017-03-18
在中医看来养生比治病更为重要,在《黄帝内经》中提到“上工治未病,不治已病,此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢?带着这个问题我们一同来了解中医的养生方法,为什么这些养生方法有效果。在
老年人养生决  

[益寿妙方]百岁老人唯一共性

2017-03-18
健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧,不知老之将至。”孔子的这句话阐述了长寿的一大关键要素——乐观。放下得失心,一切自然,日日笑口常开,这就是人类可以共用的长寿。健康长寿向来是人类的共同追求。“乐以忘忧,不知老之将至。”孔子的这句话阐
老年人养生决  

[保健常识]女人这部位越摸寿命竟越长

2017-03-17
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅,通达。具体做法:每天用手掌搓耳朵,前后搓50次,再上下搓50次。在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后,还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益
保养耳朵小常识  

[保健常识]老人助听器的保养小常识

2017-03-17
听力下降的老人需要佩戴助听器,而助听器也是需要保养的,正确的保养方法可以让它的使用寿命更长,下面我们来看看老人助听器的保养小常识。听力下降的老人需要佩戴助听器,而助听器也是需要保养的,正确的保养方法可以让它的使用寿命更长,下面我们来看看老
保养耳朵小常识  

[保健常识]助听器清洁保养小常识

2017-03-17
助听器一周至少清洁二次,对于油耳朵,每天都应清洁一次,可用棉花球或柔软的绵纸(布)将助听器擦干净,然后用配套的软刷清扫出声孔或耵聍挡板上的耳垢或其他阻塞物。如耳垢过多或油性耵聍,请使用有防护网的耵聍挡板,也可到您的助听器专家处得到帮助。助
保养耳朵小常识  

[益寿妙方]养生:饭后决不能做这七件事否则会折寿

2017-03-17
“民间流传一句顺口溜:‘饭后一支烟,赛过活神仙’。且不说抽烟本身就是一件不健康的行为,就光饭后做的一些事儿,有时候也会不利健康……”昨天一份《饭后不该做的七件事》的帖子在网上热传,其中提到的七件事相信很多人平时在饭后都会有意无意地去做,那
老年人养生决  

[益寿妙方]关爱老年人的心理健康 抓住老年心理养生五字诀

2017-03-17
近年来,随着经济发展水平的提高,老年人的身体健康水平有了很大提高。据世界卫生组织报告,中国人均寿命已达到了75岁,高于世界平均水平的71岁。良好的身体状态除了需要身体各个机能器官的健康外,也需要心理的健康。近年来,随着经济发展水平的提高,老年
老年人养生决  

[益寿妙方]老年人冬季养生吃什么好?推荐3款营养食谱

2017-03-17
老年人冬天吃什么好?专家表示,在冬季中老年人的日常膳食应以“温”、“补”为主, 宜吃一些高热量、高蛋白的食品,合理安排一日三餐,做到稀于搭配、荤素夹杂,以增加营养、增强御寒能力。要避免或少吃凉食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物。老年人
老年人养生食谱  

[保健常识]实录:全国政协十二届五次会议举行第三次全体会议

2017-03-16
各位委员,现在开会。今天大会的执行是韩启德、万钢、何厚铧、卢展工、王家瑞、陈晓光、马培华。出席今天大会的有中央局委员、中央处、中央宣传部部长同志,以及中央、国务院有关部门的负责同志,让我们表示热烈的欢迎。[ 2017-03-10 15:02 ]各位委员,现在
30岁的保健体育无修  
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