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百草益寿揭秘那些年朋友圈疯传的养生

更新时间:2018-07-10   

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  桃子和西瓜本身就不是相克食物,一起吃并不会产生剧毒。最起码小编一起吃了,现在不是还活的好好的。只是,如果食用过量,会引起胃肠不适,小伙伴们吃东西最关键还得要。

  早晨起床后就空腹喝盐开水,有可能导致血压升高,有一定的健康风险。在正常生理情况下,人体对盐的需求量很小,每日仅需4~6克,日常饮食完全可以满足。只有在大量出汗或有其他特殊需要的情况下,才有必要饮用淡盐水。比如为了口腔消毒,或缓解咽喉肿痛时,用淡盐水漱口是一种有效的方法。但这些与饮用淡盐水不是一回事,所以早上起床空腹喝淡盐水根本就没有这个必要啊。

  蘑菇集重金属的能力虽然高,但蘑菇是否重金属超标主要跟它们的生长有关。现在市场上出售的蘑菇大部分是在含棉籽壳、麸皮等一些农林副产品所配制的培养基中生长的,因此它们接触重金属的机会就特别小,更谈不上重金属超标了。

  另外,蘑菇含有多糖,这种成分可以重金属的解离,使它们在人体内无法成为离子,很难被肠道吸收。所以即使人吃了很多蘑菇,对人体产生的影响也比较小。只要不是毒蘑菇,就可以放心大胆吃了。

  查出患脂肪肝后,有些患者只吃蔬菜和水果,不吃肉。这种所谓的“饥饿疗法”有可能导致营养不良,反而会加重脂肪肝的症状,常有害的。脂肪肝患者的确要减少油腻、高脂肪食品和甜食的摄入,但仍应适当高蛋白饮食,以避免体内蛋白质的损耗,有利于肝细胞的修复与再生,防止肝细胞进一步受损。

  微波只是加热食物中的水,食物本身并未发生化学变化,不会产生致癌物。质量合格的微波炉都经过了严格的检测和反复实验,其微波泄漏量和所产生的辐射都是在国家的标准范围内,正常使用,不会对人体造成,更不会通过其加热的食品带来健康危害。

热词: 百草益寿可以相信吗

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