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[益寿妙方]老人冬季养生小常识每日五字诀

2016-02-11
文章导读一天中,从早晨、上午、下午、傍晚到夜晚,分别应该遵循:慢、动、润、暖、松这五个养生字诀。 老人冬季养生小常识早晨养生:慢——慢起床、慢排尿 都说“一天之计在于晨”,但早晨却也是最的时间。尽管此时筋骨已经舒展、头脑也愈发,但体内的脏器
冬季老年人养生知识  

[益寿妙方]老年人冬季养生小常识:不宜早上锻炼身体

2016-02-11
传媒网-鲁北晚报讯 冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节。我们对老年人应给予更多的关照,特别是应对他们采取保健措施,以使老年人平安度冬。 从中医学的角度讲,冬季是自然界收藏的季节,人们要注意防寒保暖,敛阴护阳。老年人由于自主神经功能下降,体温
冬季老年人养生知识  

[益寿妙方]快来做回春医疗保健操吧

2016-02-10
在方庄体育公园露天剧场西侧,每天早6点50分,有80多人做回春医疗保健操,这套操可适合中老年人了。 在体育公园做保健操的活动已经了十年之久,领队也换了好几个人了。当时的保健操只有15节,动作比较简单。去年冬天领操人换了商务部退休的孟繁勤老先生后,
中老年保健回春操  

[益寿妙方]104岁国医大师干祖望去世 盘点10位国医大师养生法(图

2016-02-10
我国中医耳鼻喉学科创始人、全国著名中医药学家、国医大师干祖望教授于7月2日逝世,享年104岁。人们在纪念干老的同时,也回忆起他的养生方法。对于长寿的秘诀,干老自始至终都强调三个字:“仁者寿”。记者盘点了10位国医大师的养生方法发现,他们不约而同地
中老年保健回春操  

[益寿妙方]万宁市第五届老年人体育运动会在万城举行

2016-02-10
10月21日上午,市人民公园广场上人潮涌动,热闹非凡,一个个身姿矫健的老年人身着色彩艳丽的服装,将现场装扮成欢乐的海洋,市第五届老年人体育运动会在这里开幕。 市常委会主任符海宁,市委常委、组织部长杨应龙,市常委会副主任符少宁,副市长黄小平,市政
中老年保健回春操  

[益寿妙方]回春保健操 常做保健康

2016-02-09
url:回春保健操是一个深受中老年朋友喜爱的保健操。为了便于,小编为大家整理了一些回春医疗保健操方法,希望可以帮助到大家。 准备:两脚分开同肩宽,头正,眼平视,自然站立,放松,上虚下实。上虚是指脐以上的上体要虚,好似空灵无物,下实是指脐以下的要
中老年保健回春操  

[益寿妙方]九旬太婆吃消炎药吃出 高龄老人用药须听医嘱

2016-02-09
(记者伍伟 通讯员胡建武 江维)九旬老太感冒后按药品说明书上的用药剂量服了消炎药,第二天却出现异常,经检查被诊断为抗生素相关性脑
高龄老人饮食  

[益寿妙方]老年人饮食很重要 老年人夏季吃什么好?

2016-02-09
老年人夏季吃什么比较好?在夏季,天气都是高温闷热,这对于老年人的身体健康常不利的,尤其是对于高血压,高血脂,糖尿病人的老年人来说,因此我们需要做好积极的预防措施,其中食物就是很好的方式。下面我们一起来看看介绍吧!
高龄老人饮食  

[益寿妙方]一份特殊的“春节厚礼

2016-02-08
url:新田县老科协林业局分会举办新华保健 本报讯(通讯员温小林)1月22日下午,虽然室外非常寒冷,但新田县林业局会议室里却暖意融融,由县老科协林业局分会举办的2016年首堂别开生面的保健知识开讲了,这是送给退休老同志的一份特殊“春节厚礼”。 新田县林
老年保健讲座总结  

[益寿妙方]老年人冬季养生保健四道美食

2016-02-08
新年将至,各种美食好料来袭,但是老人在享受美食的同时不要忘记养生保健哦,适当的进补对身体有益处,但若是大量进补,当心身体虚不受补,反而有害。推荐老年人冬季养生保健的四道美食,一起来看看吧。 一、萝卜粥 材料:6粒,白萝卜100克,糯米100克,白糖
老年保健知识 养生  
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