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[益寿妙方]通道独坡乡:开展老年人中医食疗药膳与养生保健

2018-03-22
怀化新闻网讯“我们老年人各方面身体机能都在下降,新陈代谢缓慢,千万不要过量饮酒,或者吃口味太重的东西!而且老人家牙口都不好,消化能力也差,所以食物一定要松软,清淡,比如糕饼、豆腐等。” 为帮助农村地区的老年人增强保健意识和防病强身能力,树立
老年人食疗保健  

[益寿妙方]老人带纸笔去锻炼 总结养生送社区

2018-03-21
近日,家住运1号86岁的刘志中老人,将一本打印出来的《养生》书稿送给沙北社区,让居民们浏览。刘老经常在曲江公园锻炼,在与其他人的聊天中,结合所看到的保健资料,总结出自己的养生,摆事实讲道理,让人一看就懂。 据刘老介绍,他出生于盐城大丰,父亲是
老人养生  

[益寿妙方]报告显示中老年人最关心和养生

2018-03-21
中老年人的互联网生活究竟什么样?他们关心什么?害怕什么?昨天,中国社会科学院国情调查与大数据研究中心和腾讯社会研究中心联合发布的《中老年互联网生活研究报告》显示,中老年人更关心和养生保健,对互联网和智能手机越认同、对自己越自信的中老年人,
老人养生  

[益寿妙方]如何让笔记本延年益寿--本本电池的保养技巧

2018-03-21
对于笔记本电脑的性能与功能,各家厂商都在不断研发出功能强大,系统稳定的笔记本电脑,在硬件的设计上,也越来越人性化,但是一部高昂的笔记本电脑,电池的性能与使用方式往往被使用者忽略,当电池发生使用问题时才来关心其使用方式及维修问题。其实笔记本
延年益寿的方法  

[益寿妙方]低热量膳食是最佳延年益寿方法

2018-03-20
在杨秉辉教授看来,饭如何吃、吃多少都非常重要,如果每天吃饭只吃七八分饱,就可以起到延年益寿的效果。 杨秉辉说,,延年益寿的方法不下几百种,但没有一种特别有效的办法,真正被为最有效、最能够延年益寿的办法只有一种,那就是——“低热量膳食”法。
延年益寿的方法  

[益寿妙方]天涯共此时]长寿不是梦 延年益寿有方法(20100928

2018-03-20
中国网络(天涯共此时):101岁老中医姜通三式功 太仓崔老太太每天擦姜颐养 中国长寿文化历史悠久,从中国人使用的汉字中就能体会到其中的奥秘。人从生到,均有寿字组成的词相伴。例如:在出生时,有寿诞、寿辰等;祝愿活得安康快乐方面,有寿安、寿康等;过生
延年益寿的方法  

[益寿妙方]末伏养背可延年益寿 六方法简单易行补足阳气!

2018-03-20
人体背部分布的基本上都是阳经,脊柱是主一身阳气的督脉所在,督脉为“阳经之海”,统摄一身之阳,阳气的运行无不与之相关。只要保养好背部,就能让人体的背部发光发热,滋生出源源不断地能量。那么,到底该如何养背?除此之外,末伏还应该如何养生?一起听
延年益寿的方法  

[益寿妙方]藜麦最营养怎么做最香?这食谱老人吃降脂年轻人吃减肥

2018-03-18
作为优质完全蛋白的碱性食物,藜麦的蛋白质含量和品质与肉类相当,有富含人体所需的9种氨基酸,膳食纤维和多种矿物质。 照例的每日一食谱,我们就来个健康又营养的轻食食谱吧藜麦粉蒸茼蒿。 藜麦发源于南美洲的安第斯山脉,被古印加人誉为“粮食之母”,也是
老人食谱  

[益寿妙方]老人早餐食谱 记住“五忌

2018-03-18
人到老年身体各方面越来越脆弱,尤其是肠胃功能,经常会出现消化不良的状况,因此不少老年人都吃的比较清淡,但是经常饮食清淡对于身体营养的供给常不利的,因此大家在饮食方面一定要重视起来,尤其是早餐。 理由:老年人的各组织器官都已经衰退,如果过早,
老人食谱  

[益寿妙方]社区举办“春季养生”健康知识讲座

2018-03-18
每年的春天既是疾病高发的季节,也是养生的佳时,为增加居民的养生意识,快乐生活,3月15日下午,新天地家园北社区举办了春季养生健康知识讲座,邀请了平江医院的医生为现场30多名居民传授养生技巧。 讲座中,医护人员从春季的变化到机体与自然界的相互作用
老年人养生讲座  
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